甲狀腺疾病不都要忌口

時間:2019/10/29來源:現代保健報
0



        甲狀腺有問題的患者,常聽說“忌生冷油膩辛辣發物刺激性食物”,又不能吃“豆制品海鮮牛羊雞十字花科蔬菜”。然而,這些說法不足為信。


        高碘食物。眾所周知,碘和甲狀腺的關系十分密切,所以很多患有甲狀腺疾病的人都談“碘”色變。然而,然而,不僅高碘會導致甲狀腺疾病,低碘同樣也會讓甲狀腺出現問題。患者要明確自身情況,再決定碘食用量。甲亢患者及要做碘131治療者,需要絕對忌食含碘的食物。碘廣泛存在于各種食物當中,因此要嚴格做到“無碘飲食”基本上是不可能的,所以,我們所說的“忌碘飲食”只是盡可能減少碘攝入,而這需要做到的是:


        1.避免在外就餐,嚴格禁食碘鹽和雞精。


        2.不吃腌制、加工食品,這類產品一般都有大量碘鹽。


        3.不吃海藻類、海貝類。干海帶穩居高碘食物排行榜之首,含鈣量高的蝦皮,其實含碘量也相當高。海魚是海產品中含碘量相對較低的,如馬哈魚、鲅魚等的含碘量與淡水魚類相差無幾,甚至比蛋肉類都要低。


        4.只吃蛋白。蛋類中也含有不少碘,且主要集中在蛋黃。


        5.吃未加工過的堅果,因為加工程度越高,含碘量越高。


        6.不吃含碘的保健品,如復合維生素等。患有橋本氏甲狀腺炎及甲狀腺癌術后不需行碘131治療者,要低碘飲食。不用像禁碘飲食那樣嚴格,但還是要少吃海藻類。甲狀腺良性腫瘤術后、單純甲狀腺結節但甲狀腺功能正常者,適碘飲食即可。


        十字花科蔬菜。十字花科蔬菜中某些成分確實會引起甲狀腺腫大,甚至甲減。然而這種情況只有每天吃超過500~1000克的十字花科蔬菜、長期忌碘或低碘飲食、大量吸煙者才會產生。平時患者在食用十字花科蔬菜時,注意與富含類黃酮的水果(如橘橙類、葡萄等)分開,準備行碘131治療者要忌食。


        豆制品。只有甲減患者要適當減少豆制品攝入,其他人群,只要不過量就可以。


        生冷食物。“忌生冷”并非每個甲狀腺患者都要遵守的法則,只要腸胃健康,就可食用。


        高脂食物。脂肪含量高的食物確實會對健康產生一定程度的不良影響,但這跟甲狀腺疾病無關。只有因甲狀腺癌行頸部淋巴結清掃術的患者,要在術后根據情況,進行較嚴格的低脂或忌脂飲食。


        發物。所有甲狀腺疾病患者都不需忌發物,尤其甲狀腺術后的患者,要保證充足蛋白質供應來促進切口愈合。 文:魏亁


上一篇:暫無         下一篇:看臉能識病 臉色發青和肝臟有什么聯系呢?

彩票36选7