噴嚏憋著不打出來 小心憋出內傷哦!

時間:2017/09/05來源:39健康網
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    打噴嚏是人體的一種天然防御機制,是呼吸道排斥異己的劇烈行為。所以呢當你有噴嚏要打的話就大膽打出來吧,很多女性在公眾場合不好意思打噴嚏,總是要憋回去,但是你知道嗎這樣對身體健康的影響是很大的。

  打噴嚏,是人體的一種天然防御機制,是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當人們的鼻腔黏膜受到刺激時,這種刺激通過末梢神經傳到大腦,使其自動作出反應。進而,人們就會先深吸一口氣,然后胸部猛烈收縮,肺里的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來,把刺激性物質趕跑。所以說,打噴嚏時人體鼻咽部對刺激性物質的一種正常應激反應,那么人們可以憋住噴嚏會造成怎樣的損傷呢?

  首先,打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外,保持呼吸道暢通。若是忍著噴嚏不打,就相當于又把細菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時,憋噴嚏用手捂住嘴,或者捏住鼻子,很容易導致細菌病毒粘在手上,并且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。若是細菌病毒粘在手上誤入了人們的眼睛、鼻子,造成這些部位的感染對自身的危害就更加嚴重了。

  其次,人在打噴嚏時,上呼吸道會產生強大的壓力,如果將口鼻完全捂住,無法緩解的壓力會向內“返回”,導致咽部壓力升高,進而沖擊咽鼓管,甚至損傷鼓膜,嚴重時可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外,細菌等也可能隨著氣流,由咽鼓管驅向中耳鼓室,引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病,有時甚至會威脅生命。

  針對以上情況,我們知道只想要文雅而不注重健康是不對的,憋噴嚏對人體有諸多害處,那么我們應該如何打噴嚏呢?其實想打噴嚏,就一定要痛快打出來。在比較正式的場合,為了表現得體,大家可以用手帕、紙巾等輕掩口部,防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚。如果鼻子容易受刺激想打噴嚏,來不及準備手帕,此時建議把噴嚏打在肘窩里,而不是用手捂住嘴巴,以避免手口的接觸傳播細菌病毒。溫馨提示,大家應當及時處理好打噴嚏后的手帕和紙巾,避免細菌病毒的進一步吃傳播,而且還要記得洗手哦!


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